Eklemlerin beslenmesiyle ilgili uzun süreli sorunlarla birlikte kıkırdak dokusunda değişiklikler başlar ve artroz gelişir. Bu hastalık, yaşam kalitesini büyük ölçüde bozan ve tamamen sakatlığa yol açan eklem hasarının en yaygın şeklidir. Sadece yaşlı bir insanda ortaya çıkmayabilir, bu nedenle önleme ve tedavi konusu herkes için geçerlidir. Halk ilaçları ondan yardımcı oluyor mu ve hangileri kullanmaya değer?
artroz nedir
Yüzeylerindeki kıkırdaklı dokunun elastikiyetini kaybettiği eklemlerin dejeneratif-distrofik hastalığı aşınır - bu, doktorlar tarafından verilen artroz tanımıdır. Hastalığın alternatif adı: osteoartrit (muhtemelen "osteoartrit deformans" yazıyor). Bu terim, patolojinin eklemin tüm kısımlarını etkilediği, benzer sonuçlara sahip, ancak farklı etiyolojiye (köken) sahip birkaç hastalığı kapsayabilir:
- eklem kıkırdağı;
- bağlar;
- eklem kapsülü;
- sinovyum;
- subkondral kemik;
- periartiküler kaslar.
Artroz, kıkırdak dokusunun tahrip olmasına katkıda bulunan çok sayıda biyolojik ve mekanik nedenden kaynaklanır: aşırı fiziksel aktivite, travma, metabolik bozukluklar, yetersiz beslenme, bulaşıcı hastalıklar, aşırı kilo. Esas olarak diz, ayak bileği ve kalça eklemleri etkilenir, üzerlerindeki yük maksimum olduğundan, daha az sıklıkla bel bölgesi, dirsekler, boyun, parmakların falanksları etkilenir. Artroz, 1 eklemi (lokalize form) veya birkaç eklemi (genelleştirilmiş, poliosteoartrit) etkileyebilir. Genel semptomlar:
- etkilenen eklemde ağrı (ilk önce, sadece fiziksel efor sırasında, günün sonunda, sonra - ve istirahatte);
- sabahları sertlik hissi (yarım saate kadar sürer);
- azalmış eklem hareketliliği.
Artrozun klinik tablosu gelişim aşamasına bağlıdır: ilk aşamada eklemin morfolojik değişiklikleri (yapısında) yoktur - sadece sinovyal sıvı etkilenir, semptomlar düzelir. Ağrı, fiziksel efordan sonra ortaya çıkabilir, istirahatte kaybolur. Artroz ilerledikçe kıkırdak ve menisküs yıkım süreci başlar, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:
- eklem boşluğunun kenarları boyunca yoğun kalınlaşma;
- acı noktalar;
- ağrı ve sınırlı hareket (kontraktür);
- ortak kararsızlık;
- kronik iltihap;
- kemik büyümeleri (osteofitler) nedeniyle deformasyon.
Evde halk ilaçları ile artroz tedavisi
Bu hastalıkla mücadele süreci her zaman uzundur, esas olarak tedavi ayaktan (evde) yapılır. Sorunu ortadan kaldırmak için entegre bir yaklaşım gözlemlemek önemlidir: ağrılı eklemlerdeki yükü sınırlamak, bir motor rejimi gözlemlemek, düzenli olarak terapötik egzersizler yapmak (egzersizler bir doktor tarafından seçilir) ve masaj. Artroz için terapötik rejimin hedefleri şunlardır:
- kontraktür gelişiminin önlenmesi;
- eklem fonksiyonunun iyileştirilmesi;
- hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak.
Artrozun halk yöntemleriyle tedavisi, aynı görevleri yerine getirmeyi amaçlar ve ayrıca rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmalıdır: ağrı, iltihaplanma. İç kaynatma ve tentür alımı, hastalığın ilk aşamasında kıkırdak dokusunu restore etmeye, metabolik süreçleri ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Diğer terapötik yöntemlerle uygun şekilde birleştirildiğinde, artroz için halk ilaçları hastalığın daha da gelişmesini önleyebilir. Birkaç önemli kural:
- İyileşme hissettiğinizde tedavi sürecini durdurmayın: Kök nedenin ortadan kaldırılması her zaman uzun vadelidir ve semptomlar bir hafta içinde kaybolabilir.
- Belirtilen dozajlara kesinlikle uyun (halk ilaçları ile bile çok ileri gidebilirsiniz) ve prosedür programını takip edin.
- Diyeti görmezden gelmeyin: onsuz, halk ilaçları almanın ve kompres yapmanın bir anlamı yoktur, çünkü beslenme artroz nedenlerinin merkezindedir. Tuz, şeker, yapay katkı maddelerini ortadan kaldırın, bitkisel gıdalara, omega-3 yağ kaynaklarına (balık, zeytinyağı) dayalı bir diyete dikkat edin ve vücut ağırlığınızı izleyin. Jöle, jelatin, jöle, süzme peynir, hafif peynir faydalı olacaktır.
- Artroz tedavisinin geleneksel yöntemlerini doktorunuzla koordine edin, özellikle hastalık başlangıç aşamasında değilse veya çok sayıda kronik hastalığınız varsa, alerjiniz varsa. Çocukları tedavi ederken, kendi kendine terapi seçimi yasaktır.
- Olumsuz reaksiyonlar ortaya çıkarsa, seçilen çare veya yöntemi atın.
Eklemlerin artrozu için sıkıştırır
Dejeneratif-distrofik süreçlerin lokal tedavisi, merhemlerin, sürtünmelerin veya kompreslerin (uygulamalar, pansumanlar) kullanımını içerir. İkincisi, ağrı ve şişliği daha etkili bir şekilde giderir, kan dolaşımını iyileştirir ve kıkırdak dokusunu beslemeye yardımcı olabilir (ürün jelatin bazlıysa). Aktif bir enflamatuar süreçle yasaklanan sıcak kompresler, ancak ödemi daha iyi ortadan kaldıran ağrıyı ve soğuğu mükemmel bir şekilde giderir. Artroz için etkili halk ilaçları:
- Yulaf ezmesini (4 yemek kaşığı) kaynar su (cam) ile dökün. Kalın, sümüksü bir yulaf lapası yapmak için 7-8 dakika kısık ateşte pişirin. Çok fazla su varsa, daha fazla yulaf ezmesi ekleyin. Elde edilen kütle soğutulmalı, yatmadan önce kompres olarak kullanılan üç kat katlanmış gazlı bez üzerine serilmelidir. Streç filmle kapattığınızdan ve bir bandajla sabitlediğinizden emin olun.
- Taze yaban turpu kökü alın, soymadan ince bir şekilde ovalayın. Çift katlı gazlı bez koyun, ağrıyan eklemin üzerine yerleştirin. Sıkıştırmayı 1-2 saat tutabilirsiniz, uygulayın - günde 2 kez.
Dulavratotu
Kas-iskelet sistemi hastalıkları için kompresler için kullanılan popüler halk ilaçları, meyve suyunun çıkması için hafifçe yoğrulmuş bitki yapraklarıdır. Bu amaçla lahana, eğrelti otu veya dulavratotu alın. Son seçenek, bir şehir sakini için en uygun fiyatlı değildir, çünkü taze bir yaprağa ihtiyaç duyulur, ancak çok etkilidir, şişliği ve ağrıyı hızla gidermeye yardımcı olur. Eylem ilkesi basittir:
- Çok miktarda suyu (3-4 litre) bir tencerede kaynatın.
- Yıkanmış dulavratotu yaprağını oraya daldırın, tam olarak 30 saniye tutun.
- Etkilenen bölgeyi ılık zeytinyağı veya bal ile tedavi edin (yaklaşık 1-2 yemek kaşığı, tam miktar eklemin boyutuna bağlıdır).
- Üzerine haşlanmış dulavratotu yaprağı koyun, bir saat boyunca bir bandajla sabitleyin. İşlem ağrı ve şişlik tamamen ortadan kalkana kadar günlük olarak yapılabilir.
Lahana
Artroz ve artrit için basit ve etkili bir alternatif tedavi, lahana kompreslerinin uygulanmasını içerir. Enflamatuar süreci durdururlar, sıvı atarak ödemi hafifletirler, besinlerin metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler ve ağrının şiddetini azaltırlar. İşlem için hem bütün lahana yaprakları hem de bunlardan sıkılmış meyve suyu kullanılır. En etkili tarifler:
- Yaprağı lahananın başından çıkarın, iyice yıkayın, içeride birkaç sığ kesim yapın. Bir çekiçle vurun, damarlar çok kalınsa etkilenen ekleme uygulayın. Daha fazla verim için, yaprağı hardal tozuyla karıştırılmış balla (her biri 1 çay kaşığı) içeriden yağlayabilirsiniz. Folyo ile kapatın, bir bandaj ve sıcak bir eşarp ile sabitleyin. Diz için, diğer alanlar için 2-3 sayfa kullanmaya değer - 1. Kompresi bir saat bekletin, ardından gerekirse yenisini yapabilirsiniz. Hasta daha iyi hissedene kadar günde 4-5 prosedür, tedavi süresi yapılmasına izin verilir.
- Bir lahana kafasından 4-5 yaprak alın, bıçakla doğrayın, küçük bir cam kapta elinizle hatırlayın. Suyu sıkın, üç kat katlanmış tülbent veya kalın yünlü bezle (her zaman doğal bir bileşimle) doyurun. Boğaz bölgesine bir kompres uygulayın, folyo ile örtün. 1. 5-2 saat bekletin. Meyve suyu 3 güne kadar saklanabilir, ardından taze hale getirilir. Prosedür günde 2-3 kez tekrarlanır. Tedavinin seyri sınırlı değildir.
Alkol ve votka tentürleri
Dahili ve harici olarak kullanılabilen artroz için evrensel halk ilaçları, alkol veya votka içeren tentürlerdir. Hazırlıkları için, iltihap önleyici özelliklere sahip kılıç, karahindiba, elecampane, leylak çiçekleri alın. Alkol tentürlerine izin verilmiyorsa, içmek için su kaynatma hazırlamak için de kullanılabilirler. Özellikle etkili tarifler:
- 2 yemek kaşığı alın. ben. sabelnik, bir bardak votka dökün. Karışımı 2 hafta boyunca serin bir yerde saklayın. Tentürü 1 yemek kaşığı içinde içmeniz gerekir. l. , yemeklerden önce 100 ml ılık suda seyreltilir. Ek olarak, günde 2 kez, bir dakika boyunca eklemlere hafifçe masaj yaparak harici olarak uygulanabilir. Tedavi bir ay sürer.
- 1 kg çavdar tanesini ayırın (tam bir terapötik kurs için), soğuk su (7 l) dökün. Orta ateşte kaynamaya bırakın, ocağı kapatın. Et suyu soğuduğunda, süzün. Sıvı bal (1 kg), votka (500 ml) ve kızamık kökü (3 çay kaşığı) ilave edin. Tentürü 3 hafta boyunca soğuk ve karanlık tutun. 3 yemek kaşığı iç. ben. yemeklerden önce ürün bitene kadar.
- Soyulmuş sarımsak karanfilini (200 g) ezin, alkol (200 mi) ekleyin. 10 gün sonra boşaltın, 2 gün daha bırakın. Sabah ve akşam yemeklerden bir saat sonra 100 ml sütte seyreltilmiş 3 damla alın. Tedavi bir ay sürer.
şifalı kaynatma
Artroz için yararlı ve basit bir halk ilacı, kan dolaşımını iyileştiren, ağrıyı ve iltihabı azaltan taze zencefilli basit bir bitki çayıdır. Bunu yapmak için, 2 cm zencefil kökünü ince bir şekilde ovalayın, bir karanfil tomurcuğu ve 1 çay kaşığı ekleyin. yeşil çay. Her şey sıcak (80 derece) suyla doldurulur, su banyosunda 10 dakika ısıtılır, yarım saat demlenir. Daha sonra buraya bir çay kaşığı bal ekleyin, çayı ılık olarak için. Ajan günde 1-2 kez alınabilir, tedavi süresi sınırlı değildir. Ek olarak, aşağıdaki kaynatmalar artroz için yararlıdır:
- Kuru defne yaprağı (10 g) alın, kaynar su (200 mi) dökün, 10 dakika pişirin. Kabı bir havluyla sararak 5 saat ısrar edin. Mümkünse et suyunun ılık bir fırında muhafaza edilmesi ve kalın bir tencerede pişirilmesi tavsiye edilir. Günde küçük porsiyonlarda iç. Tedavi sadece 3 gün sürer, bir hafta aradan sonra kurs tekrarlanır.
- Calendula çiçekleri, ısırgan otu ve huş ağacı yapraklarını karıştırın, 2 yemek kaşığı dökün. ben. yarım litre kaynar su. Kaynatın, soğumaya bırakın. 3 hafta boyunca günde 4 r / gün yarım saat yemeklerden önce 100 ml için.
Merhemler ve sürtünme
Artrozdan etkilenen eklem iltihaplı değilse, cilt kızarmaz, yerel sıcaklık yükselmez, ağrıyı azaltmak ve kan dolaşımını normalleştirmek için ev yapımı ovma hazırlanabilir. Hafif masaj sırasında kullanılırlar: okşayarak, spiral hareketler, sürtünme. Günde 2 defaya kadar kullanılabilirler, bundan sonra tedavi edilen alanın yünlü bir bezle sarılması tavsiye edilir. Orta derecede artroz seyri 2-3 hafta sürer. Bu tür prosedürler için aloe yapraklarından meyve suyu sıkabilir, ılık bal kullanabilir veya çok bileşenli bir bileşim hazırlayabilirsiniz:
- 100 gr zeytin veya diğer bitkisel (ayçiçeği, mısır) yağı alın, ince rendelenmesi gereken benzer miktarda propolis ekleyin. Homojen bir kütle elde etmek için bir su banyosunda ısıtın (propolis erimeli), soğumaya bırakın. Ortaya çıkan ürünü, rahatsız edici semptomlar tamamen kaybolana kadar artrozdan etkilenen bölgeye günde 2 kez ovalamak için kullanın.
- 20 g Kafkas karaca otunu ince bir toz olana kadar bir havaneli ile ezin. Üzerine 20 ml bitkisel yağ ve benzer miktarda sıvı (ılık verebilirsiniz) bal dökün, 5 gr hardal ekleyin. Her şeyi bir su banyosunda (düşük ısıda) ısıtın, karıştırın, oda sıcaklığına soğumaya bırakın. 2-3 r / gün şiddetli ağrı ile eklemlere sürün.
- Eşit miktarda huş tomurcukları, yabani biberiye, Maryin kökü, beyaz leylak çiçekleri, tatlı yonca alın, 1 yemek kaşığı demleyin. ben. bir bardak kaynar su toplamak. Bir saat ısrar et. 150 gr iç yağı bir su banyosunda eritin, kalın bir macun elde etmek için buraya 50 ml infüzyon ekleyin. Ürün soğuduğunda, sabah ve akşam etkilenen bölgeyi ovmak için kullanın.
- 2 tavuk yumurtasını çırpın, her birine 2 çay kaşığı ekleyin. amonyak ve terebentin. Akşamları bu karışımla etkilenen eklemlere masaj yapın. Tedavi süresi 2 haftadır.
banyolar
Hastanın cilt ve kardiyovasküler sistem hastalıkları (özellikle hipertansiyon) yoksa, tümörler, kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmek için terapötik banyolar alınabilir. Genel ısınmaya katkıda bulunurlar, hücresel yenilenmeyi uyarır, bağışıklığı güçlendirir, şişliği, ağrıyı, kas hipertonisitesini hafifletir, kan dolaşımını normalleştirir ve hareketliliği sürdürürler. Etki, suya eklenen seçilen ürüne bağlıdır. Artroz için geleneksel tıp şunları kullanmanızı önerir:
- deniz tuzu;
- iyot;
- iğneler;
- saman tozu;
- terebentin;
- bitkisel müstahzarlar;
- hardal tozu.
Su sıcaklığının rahat olması önemlidir: 35-37 derece, ancak bazı halk tarifleri için istisnalara izin verilir (sıcaklık 40 dereceye kadar yükselir). İşlem, kullanılan ajana bağlı olarak 10-30 dakika, taşınabilirliğe göre 2 günde 1 kez veya daha az sıklıkla gerçekleştirilir. Artroz ile gözle görülür bir sonuç elde etmek için, kurs bir ay sürmelidir (15 prosedür), gerekirse bir aradan sonra tekrarlanır: bu doktorla tartışılmalıdır.
Tuz ve çam ile
Deniz tuzu (1 kg) ve çam dalları (2-3 adet) kullanılan banyolar kas-iskelet sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Ek olarak, ısınma etkisini artırmak için şunları ekleyebilirsiniz:
- bal (2 yemek kaşığı. l. );
- terebentin (1 çay kaşığı).
Önce çam dalları bir küvete konur ve kaynatılır. Yarım saat sonra buraya deniz tuzu, bal, terebentin eklenir. Banyo sıcak su ile doldurulur. 37 dereceye kadar soğuyunca işleme başlayabilirsiniz. Süresi 20 dakikadır, kurs 12 prosedürden oluşur. Çam dalı yoksa, herhangi bir iğne yapraklı esans yağı (3-5 damla) alabilir, ancak su soğumaya başladığında ekleyin.
bitkisel banyo
Isırgan otu, papatya, nergis, St. John's wort, temelinde artroz için terapötik banyolar için kullanılan kaynatma hazırlayabileceğiniz popüler ve etkili bitkilerdir. Ağrıyı hafifletir ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptirler. Bu otlar tek tek veya birlikte kullanılır. Birkaç geleneksel tıp seçeneği:
- Calendula, St. John's wort ve kekik eşit oranlarda birleştirin. Elde edilen karışım 3 yemek kaşığı miktarında. ben. birkaç bardak kaynar su dökün. Bir saat demlenmesine izin verin, banyoya dökün. İnfüzyonun düşük konsantrasyonu göz önüne alındığında, yerel banyolar için kullanılması önerilir: dirsek eklemini, diz, ayak bileğini ısıtmak için. İşlemin süresi 10-20 dakikadır, kurs gün aşırı 10 seanstan oluşur.
- Isırgan otu, huş ağacı yaprakları, solucan otu çiçekleri alın (oran eşittir). 100 g karışımı bir litre kaynar su ile dökün, yarım saat bekletin. Bitmiş banyoya ekleyin ve 15 dakika bekletin. Prosedürler 2 hafta boyunca her gün yapılmalıdır.
soda-tuz
Ellerin ve ayakların küçük eklemlerinin (falanks, bilek) lezyonları durumunda, küçük banyolarda buğulanabilir. Onlar için, iğne yapraklı ve soda tuzu çözeltileri gibi artroz tedavisi için bu tür halk ilaçları kullanılır. İkincisi, sıcak (75-80 derece) suyla doldurulmuş eşit miktarda kabartma tozu ve deniz tuzu karışımıdır. 1 litre için 1 yemek kaşığı alın. ben. her ürünün. Banyo, artroz bölgelerine hafifçe masaj yaparak 15 dakika boyunca yapılır. Bundan sonra üzerlerine yün çorap veya eldiven giyilmesi tavsiye edilir. İşlem 3 hafta boyunca gün aşırı tekrarlanır.